English
Svenska
Ashwagandha
“The best cure for insomnia is to get a lot of sleep.” – W.C. Fields
Ashwagandha stärker immunförsvaret, stärker både kvinnans och mannens reproduktiva system samt höjer libido. Ashwagandha används för att stärka, stödja och revitalisera kroppsliga funktioner och är en adaptogen med en paradoxal förmåga att både skänka energi och att lugna. Ashwagandha är särskilt bra att ta vid utbrändhet eller efter en längre sjukdomsperiod.
Stress skapar trötthet vilket ofta kan uttryckas i “hyper” tillstånd så som att bli uppskruvad och få svårigheter att varva ner. Genom att skänka näring och energi, ges nerverna läkning och stöd. När stressen inte längre påverkar nerverna lika mycket avtar “hyper” symtomen av sig själva , och vi lugnas ner. Detta är den föryngrande effekten ashwagandha har.
Ashwagandha är otroligt behjälplig för den som gått in i väggen eller bränts ut, och kan fungera som en hjälp att komma tillbaka efter en tids sjukdom. (Kombineras väldigt bra med mjölkig havre.)
Det är en av de mest kända ayurvediska örterna och förstärker vår förmåga att tillgodogöra oss vila och sömn.
Astragalus
Skyddande Sköld
Astragalus har ägnats omfattande studier för dess effekter på immunförsvaret. Det har visat sig att den gör att av besvär kopplade till andning minskar, hämmar att tumörer växer och stödjer immunförsvaret generellt.
Den används ofta tillsammans med cellgiftsbehandling för att lindra biverkningarna.
Denna rot kan även hjälpa de med säsongsbetonad allergi.
Det finns mycket forskning publicerad om Astragalus och cancer för den som är intresserad av att leta information om detta.
Astragalus är bra för de som känner att de kört sig i botten och har frekventa förkylningar och influensor. Den är bra att kombinera med Ashwagandha vid utbrändhet.
Astragalus är en adaptogen, vilket betyder att den hjälper oss att hantera stress. Den verkar närande och stödjer kroppens egen självläkningsförmåga.
Inom Kinesisk medicin förklarar man att Astragalus bygger upp beskyddande Chi. (livskraft)
Föreställ dig en skyddande sköld runt hela din kropp, som en extra hud, som håller kyla, virus och baciller borta. Astragalus vitaliserar ditt immunförsvar och håller infektioner borta.
Enligt Kinsesisk medicin är Astragalus den främsta örten för att skydda din Chi.
Chaga
CHAGA – king of medicinal mushrooms
Chaga växer på björkar på norra halvklotet. Den kallas även sprängticka då den är en parasit som liksom sprängs ut ur björken. Björken skadas ej när man skördar chaga.
Späckad med antioxidanter stärker den immunförsvaret. Den är också en adaptogen, vilket ger oss stöd i att hantera stress och förbättra fysisk och mental arbetskapacitet.
Det finns en koppling mellan stress och sjukdom. Chaga ger oss energi att hantera livets motgångar och stöd i att transformera dem till värdefulla insikter.
Chaga stödjer oss i att möta det okända och att växa genom det vi får möta genom livet.
Gotu Kola
The herb of the yogi
Yogins ört
“Yoga existerar i världen , eftersom allt är sammanlänkat.” – Desikashar
Gotu Kola är antiinflammatoriskt, främjar cirkulationen och är även utmärkt för lederna. Den kan hjälpa vid artros, magsår, hudproblem, stärka hår, hud och naglar.
Bindväven förbinder skelettet till musklerna, håller de inre organen på plats och ger kroppen dess mobila struktur.
Gotu Kola används av yogis för att träda in i ett odualistiskt medvetande och fördjupad meditation. Den främjar klarhet av medvetandet av sinnet, på en metanivå. Detta påverkar i sin tur klarhet i tankeprocesserna. Gotu Kola ökar cirkulationen till hjärnan, balanserar hjärnhalvorna, förbättrar minnet och de kognitiva förmågorna så som intelligensen och verkar lugnande. Gotu Kola påverkar kronchakrat och är en adaptogen, en så kallad brain-tonic.
Gotu Kolans samband mellan kronchakrat och kroppens bindvävnader handlar om att denna ört har med alltings enhet att göra, hur allting i våran kropp är sammanbundet och hur allt i vårat universum är sammanlänkat likaså.
Lind
“Love is space and time measured by the heart.” – Marcel Proust
Hjärtats minne
Lindblom kyler inre hetta, feber och när huden hettar. Den är också behjälplig vid rastlöshet, hyperaktivitet och panikångest.
Lindblom stödjer andningsvägarna, bra att ta till vid influensa och för att få upp slem som sitter djupt.
Lindblom lugnar nerverna och hjärtat och är bra för att drömma lucida drömmar. Lindblom är bra för den typ av ångest som känns i hjärtat, sömnlöshet och stress. Lindblom verkar sederande (lugnande).
Marcel Proust var den första att mynta begreppet “Ofrivilliga minnen” i romansviten “På spaning efter den tid som flytt”. Proust såg dessa ofrivilliga minnen innehålla det förgångnas essens, som han ansåg saknades i ett frivilligt minne. I romanen beskriver han en händelse där han äter en madeleinekaka doppad i lindblomste, och ett barndomsminne av att äta en lindblomstedoppad madeleinekaka uppenbaras för honom. Från detta minne följer minnen av hela hans barndom, huset han bodde i, den lilla staden och dess invånare. Detta är temat genom romansviten: via känselportalerna öppnas portaler i minnet.
Helig Basilika
Hinduer ser den heliga basilikan som en jordisk manifestation av gudinnan Tulsi som skänker gudomligt beskydd.
Helig basilika, eller Tulsi som den också kallas, stärker immunförsvaret. Den är diaforetisk, vilket innebär att den försiktigt höjer kroppens temperatur för att svettas ut en feber. Genom att den är anti-inflammatorisk, anti-bakteriell och skyddar mot virusangrepp, är den mycket användbar vid hosta, förkylning, influensa och när man känner sig allmänt dålig eller på väg att blir sjuk.
Tulsi är även en adaptogen, som stärker binjurar, sänker kortisolnivåerna och lugnar sinnet och kroppen vid stress.
Inom Plant Spirit Healing används Tulsi framför allt för själen. Själen är distinkt från anden, den är i ständig kontakt med skapelsens källa. Man kan betrakta själen som vår sanna natur och blåkopia. Genom att stärka den själsliga kontakten, stärks kontakten mellan oss och naturen, den direkta kommunikationen med det gudomliga och stödjer oss i att vandra den väg i livet vi är ämnade att gå.
Sibirisk Ginseng
Поехали!
“Nu kör vi!”
-Yuri Gagarin
Den aktade läkaren Li Shizhen under Mingdynastin rekomenderade Sibirsik Ginseng för att läka bråck och svaga senor och för att sakta ner åldrandet.
Sibirisk Ginseng är nämligen en som stimulerar i slow motion. I motsats till de höga toppar och dalar man får av koffein, tar sibirisk ginseng det långsamt, det tar veckor att bygga upp, men effekterna blir också långvariga.
Sibirisk Ginseng är stärker binjurefunktion och sköldkörteln.
Som en motiverande rot är den svårslagen. Det finns inte många andra som levererar så mycket underbar rå energi.
Förutom att skydda kroppen mot stress syresätter den kroppens celler vilket påverkar uthållighetsförmågan, gör oss allerta och gör oss skarpa vilket även gäller synen.
Denna ökade syresättning ger oss bättre cirkulation, särskillt till hjärnan, vilket i sin tur förbättrar minnesfunktion, koncentrationsförmågan och ger mental klarhet.
Kosmonauterna gick på Sibirisk Ginseng när de var ute på rymdfärd.
“The main force in man — is the power of the spirit.” – Yuri Gagarin
“When they saw me in my space suit and the parachute dragging alongside as I walked, they started to back away in fear. I told them, don’t be afraid, I am a Soviet like you, who has descended from space and I must find a telephone to call Moscow!”
– Yuri Gagarin on landing on a field.
Frossört
Frossörtens effekt känns som en skyddande och lugnande hjälm på skallen. (Skullcap)
Ett överlägset botemedel för nerverna med sederande (lugnande) egenskaper.
Kylande, avslappnande och lugnande för nerverna. Frossört är även behjälpligt vid spänningshuvudvärk.
Scutella betyder sköld på latin. Frossört är en ört som ingjuter trygghet och har traditionellt använts vid spänningstillstånd och utmattning. Den främjar emotionellt välbefinnande och verkar avslappnande i perioder av tillfällig nöd.
Frossört är bra om man inte känner sig närvarande i sin egen kropp. Traumatiska upplevelser, en kraftig chock eller stress kan skapa tillstånd där själen inte känns förankrad i kroppen.